Meditation:
Liebevolle Güte
(Metta-Meditation)
Eine Meditation für mehr Mitgefühl, innere Ruhe
und Verbundenheit.
Lerne, dir selbst und anderen mit mehr Liebe, Verständnis und Sanftheit zu begegnen – besonders in Zeiten, in denen dein Herz schwer ist oder du dich nach mehr innerem Frieden sehnst.
Was ist eine Metta-Meditation?
Die Metta-Meditation stammt aus dem Buddhismus und wird auch „Meditation der liebevollen Güte“ genannt.
Dabei geht es darum, bewusst liebevolle Gedanken und Gefühle entstehen zu lassen
– zuerst für dich selbst und anschließend auch für andere Menschen.
Nicht aus Zwang. Nicht, um „positiv denken zu müssen“.
Sondern um deinem Herzen wieder einen Raum für Mitgefühl, Wärme und Verbundenheit zu öffnen.
Denn oft sind wir mit uns selbst viel härter, als wir es jemals mit einem geliebten Menschen wären.
Wofür kann diese Meditation hilfreich sein?
Diese Meditation kann dich unterstützen, wenn du…
- sehr streng oder kritisch mit dir selbst bist
- dich innerlich erschöpft oder emotional belastet fühlst
- gerade durch eine schwere Zeit gehst
- dich nach mehr innerem Frieden sehnst
- mehr Selbstliebe und Mitgefühl entwickeln möchtest
- alte Verletzungen sanft heilen lassen möchtest
- dich wieder verbundener mit dir selbst und anderen fühlen möchtest
Was bewirkt die Metta-Meditation?
Die liebevolle Güte Meditation kann dabei helfen…
🤍 dein Nervensystem zu beruhigen
🤍 Stress und innere Anspannung zu reduzieren
🤍 mehr Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln
🤍 Gefühle wie Liebe, Dankbarkeit und Verbundenheit
zu stärken
🤍 negative Gedankenspiralen sanft zu lösen
🤍 emotionale Heilungsprozesse zu unterstützen
Vor allem erinnert sie dich daran, dass du auch in schweren Zeiten Liebe verdient hast – besonders von
dir selbst.
3 Schritte zu mehr Mitgefühl und innerem Frieden
1. Schritt:
Die Meditation bekommst du für
0.- Euro. Das Gleiche gilt auch für die Anmeldung zum Glücks-Newsletter. Fülle einfach das Formular unten aus.
2. Schritt:
Hat alles geklappt, bekommst du einen Downloadlink. So kannst du die Liebevolle Güte-Meditation auf deinen PC oder Handy herunterladen.
3. Schritt:
Die Liebevolle Güte-Meditation, so oft wie es für dich stimmig ist, anhören. Beispielsweise morgens nach dem Aufstehen oder abends vorm Zubettgehen.
Du fragst dich vielleicht, wie lange es dauern wird, bis du eine Veränderung merkst. Das ist von Person zu Person unterschiedlich, es kann schnell gehen oder etwas Zeit in Anspruch nehmen.
Die investierte Zeit lohnt sich auf jeden Fall für dich!
Hallo! Ich bin Tina.
Als Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Hypnose und Bewusstsein weiß ich, dass sich das gesamte Leben und unser Wohlbefinden ändern kann, wenn wir beginnen, uns mit unserer Persönlichkeit und der eigenen inneren Welt zu beschäftigen. Meine Vision ist es, Menschen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ganzheitlich für sich sorgen und sich ein Leben in Gelassenheit und Freude erschaffen können.
Wo du noch mehr über mich erfahren kannst:
Schau gerne auf Instagram @tinadyck.arise vorbei.
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Kein Heilversprechen & Haftungsausschluss:
Die dargestellten Methoden und Details zu den verschiedenen Themen auf dieser Webseite und den Unterseiten von www.tinadyck.de stellen kein Heilversprechen dar. Für eine seriöse Begleitung kann naturgemäß keine Erfolgsgarantie gewährt werden, d.h. für das Nicht-Eintreten der gewünschten Wirkung übernimmt Tina Dyck keine Haftung.